Liebe Leute,
-vorab ein dickes Lob von meiner Seite, die Lauftreffhorde die Mittwochs immer durchs Lande zieht ist gewaltig. Weiter so!
-SPINNING KURS findet morgen von 18-19:00 Uhr im Fitnessstudio Obertrum statt. Alex und/oder ich werden jedenfalls dabei sein.
-LONGJOGS:
Um für kommende Saison optimale Grundlagenausdauer zu entwickeln, folgende Möglichkeit:
„MorningRuns“ finden jeden Sonntag um den Wallersee (18km=1 Runde) statt.
Da schon des öfteren Mitglieder dabei waren, und die Anfrage zunimmt, kann auf der morgendlichen Runde gerne jeder mitmachen.
Start: So um 6:00uhr in Neumarkt oder Seekirchen (jeweils Strandbad). Dauer: bis zu 3Std+ (=2 Runden).
Es kann gerne auch auf der 2.Runde, oder „am anderen Ufer“ zugestiegen werden.
Laufrichtung i.d.R. gegen den Uhrzeigersinn.
Zielgruppe: Sportliches Ziel mind. Halbdistanz oder Halbmarathon
-Unseren Mountain-Attackern ALLES GUTE! Möge die gelbe Flagge auf allen Gipfeln wehen!
Alles gute, Bernd
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