Donnerstag, 26. November 2015

Vereinsjahr 2014/2015 - Rückblick auf ein erfolgreiches Sportjahr aus Sicht des TrumerTriTeam UND Ausblick auf das Triathlonjahr 2016


Für alle Mitglieder, die bei der Jahresabschlussfeier nicht dabei sein konnten (und für jene die dabei waren zum Nachlesen) wollen wir nochmal einen Blick auf die einzelnen Meisterschaften und Cupwertung des Österreichischen und des Salzburger Triathlonverbandes werfen und damit einen weiteren Überblick über das erfolgreiche Vereinsjahr 2014/2015 und die tollen Leistungen derjenigen, die es in die Wertungen und aufs Podest geschafft haben, geben.





 Siegerehrung Landesmeisterschaften, Talentecup, Nachwuchscup und Vereinscup


 ÖTRV-Nachwuchscup Jugend-W, 2. Platz Julia Bauböck

ÖTRV-Vereinscup, 6. Platz TrumerTriTeam



Wir wollen die Gelegenheit nutzen und auch gleich einen Ausblick auf das kommende Jahr werfen. Nachfolgend findet Ihr daher folgende Informationen:

  • Ebenfalls im downloadcenter findet Ihr die Termine aller Bewerbe zu den Österr. Meisterschaften

http://www.triathlon-austria.at/de/der-verband/intern:63/downloadcenter/docdown-termine-2016-EZELmJUbETyk







Und am Ende findet Ihr nocheinmal die neuerlich beeindruckende und uns alle 
Stolz machende Statistik.

Jeder und Jedem, die ihren und der seinen Teil dazu beigetragen hat, sei es nun 33mal oder "nur" einmal, gebührt größter Dank und höchste Anerkennung!

Ihr seid das, was das TrumerTriTeam ausmacht!

SWIM, BIKE, RUN, SPIRIT, FUN 


#PROUDTOBEPARTOFIT#







Sonntag, 22. November 2015

TriKids Abschlussfeier 2015



Am 13.11. fand die diesjährige TriKids Abschlussfeier beim Trumer Schmankerlhof statt. Mit ca. 70 Kindern und Jugendlichen war die Veranstaltung wieder bestens besucht. Bei perfekten herbstlichen Wetterbedingungen wurde die Abschlussfeier mit einem Städtelauf, bei dem sechs per Los zusammengestellte Gruppen mit Kindern der unterschiedlichen Altersklassen eine Aufgabe zu lösen hatten, eröffnet. Alle Gruppen konnten diese „körperliche und geistige Herausforderung“ gemeinsam erfolgreich abschließen - die Großen nahmen die Kleinen mit Begeisterung unter ihre Fittiche ;).

Im Anschluss wurden die erfolgreichen Teilnehmer an den verschiedenen Cupbewerben geehrt und die TriKids konnten ihre neue Jugendleiterin Kathi Weilharter kennenlernen und willkommen heißen. Auch die Möglichkeit, Antworten auf ihre Fragen und ein Autogramm von Special-Guest Daniel Niederreiter zu bekommen, nutzten viele Kids.

Als Abschluss gab es eine Stärkung bei Schnitzel und Spaghetti für die fleißigen Kids und ihre tüchtigen Trainerinnen und Trainer.



Dienstag, 17. November 2015

3T: 2015 würdig abgeschlossen mit einer tollen Feier im Pokos!

Am 14.11.2015 fanden sich an die 90 begeisterte Vereinsmitglieder zur diesjährigen 3T-Jahresabschlussfeier im POKOs ein. Viele freuten sich schon auf Fabios Statistik zum Schmunzeln, die für jeden einen Grund zum Stolzsein bot, die anstehenden Ehrungen besonderer Leistungen sowie die alljährliche Diashow mit Bildern von Wettbewerben, Trainingseinheiten und natürlich jeder Menge Siegerehrungen!
Wieder einmal bewiesen unsere Damen und Herren auch beim Feiern durchaus Ausdauer, unser spezieller Dank gilt neben dem POKOs-Team für die exzellente Bewirtung Benni für das tolle (Luft-)Gitarrensolo und den beiden herzigen Late-Night-Hühnern für die Überwachung des Ausgangs. Das Lach- und Bauchmuskeltraining war jedenfalls sehr wirksam ;).
Leute, ihr seid eine Wucht - wir freuen uns schon jetzt auf's nächste Mal!

Bilder gibt's hier

Mittwoch, 11. November 2015

Ultra-Triathlon-Weltcupsieg: Norbert Lüftenegger berichtet vom Mexico-Abenteuer

Racebericht Quintuple-Ultra-Triathlon Weltcuprace Leon/Mexiko

Am 19.10.2015 startete ich zum besonderen Abschluss meiner Saison in ein neues Ultra–Triathlon Abenteuer.
Der Quintuple Ultra Triathlon über die 5fache Ironman-Distanz in Leon / Mexiko stand am Programm. Dabei war an 5 aufeinander folgenden Tagen jeweils ein Ironman zu bewältigen. Auch dieser Bewerb war ein wichtiger Bestandteil des IUTA–Weltcups.
Dabei stand ganz besonders die Erfahrung der schnellen Regeneration und die mentale Herausforderung, sich jeden Tag erneut in die „Fluten“ zu stürzen, im Vordergrund.
Pünktlich um 8 Uhr wurde täglich der Wasserstart durchgeführt.

1.Tag:
Voller Motivation gingen wir am ersten Tag an den Wasserstart. Der Bewerb fand in einem nahen Park der Millionenstadt Leon statt.
Zu Beginn waren noch relativ viele Starter dabei. Es hieß nun 6 Runden im See zu absolvieren.
Als bekanntlich mittelmäßiger Schwimmer kam ich im Mittelfeld aus dem Wasser. Die Radstrecke über 25 Runden zu jeweils 7,2 km war zwar großteils flach, allerdings erwies sich die Strecke als sehr tückisch. Der für mexikanische Verhältnisse durchschnittliche Asphalt wies doch die eine oder andere Unebenheit auf. Zudem war es eine sehr kurvige Streckenführung und die Tiere in dem Park sollten als Radfahrer nicht ungesehen bleiben, unliebsame Begegnungen mit den tierischen Parkbewohnern waren da leider nicht zu vermeiden, blieben aber zum Glück ohne große Folgen für Mensch und Tier.

Den Radkurs absolvierte ich am ersten Tag bei sehr heißem Wetter noch in sehr lockeren 6:20h. Den Laufpart musste ich allerdings etwas gebremst abschließen. Der Mix aus ungewohnter Höhenluft (der Bewerb findet auf 1800 Meter Meereshöhe statt), bescheidener Luftqualität (erhöhter Smoganteil) und verunreinigtem Seewasser zwang mich zu mehreren ungewollten Pausen beim Laufen.
Am Ende schloss ich den ersten Tag doch noch recht zufrieden nach 12:40 Stunden als Dritter Gesamt ab.

2. Tag:
Gut erholt und vorbereitet starteten wir pünktlich um 8 Uhr in den zweiten Tag. Die Schwimmstrecke erledigte ich wieder in ganz lockerem Tempo nach ca. 1:20 h. Radfahren ging ebenfalls mit derselben Zeit wie am Vortag.
Der Abschluss dieses Triathlon war allerdings ganz und gar nicht wie gewünscht. Wie mir andere erfahrene Starter in Mexiko mitteilten, ist ganz normal, dass am zweiten und dritten Tag der Körper beim Laufen Probleme bereiten kann. Hier heißt es die Atemprobleme in den Griff zu bekommen und keineswegs die Signale des Körpers zu ignorieren. An dem Tag hieß es einfach, sich Zeit zu lassen und das Ding irgendwie ins Ziel zu bringen. Nach sehr langen 13:51 h war auch der zweite Tag geschafft.
Doch auch alle anderen Mitstreiter hatten große Probleme. Dadurch konnte ich sehr überraschend als Tages–Zweiter abschließen. In der Gesamtwertung des Quintuple verlor ich nicht allzu viel Zeit auf den Führenden.

3. Tag:
Diesen Tag sollte ich endlich ein richtig gutes Tempo gehen können.
Schwimmen wie immer OK. Beim Radfahren etwas besser aufs Tempo gedrückt und dann beim Laufen ein richtig gutes Rennen geliefert. Endlich konnte ich wieder einigermaßen gut atmen. Mit der Marathonzeit von nur knapp über 4 Stunden konnte ich mir gegenüber allen anderen Konkurrenten einen guten Vorsprung herauslaufen. Außerdem schloss ich diesen Tag in einer Zeit von 12:05 h als Tagessieger ab!
Dadurch konnte ich die Führung im Quintuple übernehmen.

4. Tag:
Auch am vierten Tag war ich sehr gut erholt und frisch am Start. An dem Tag stand im Focus, die Führung im Quintuple zu verteidigen, um am folgenden Abschlusstag etwas Reserven zu haben. Am Rad konnte ich wieder einige Plätze und Zeit zu den Anderen gut machen.
Es waren jedoch die Bedingungen wieder etwas schlechter, weshalb alle Athleten etwas mehr Zeit verloren. Vor allem mein größter Konkurrent auf den Quintuple–Sieg musste viel Zeit liegen lassen.
Ich schaffte mit der Endzeit von 12:38 h als Tageszweiter ein recht gutes Ergebnis und hatte nun für den letzten Tag einen sehr komfortablen Polster herausgekämpft.

5. Tag:
Der große Abschlusstag des Quintuple-Ultra-Triathlon!
Schwimmen wie an allen Tagen sehr solide und locker absolviert. Beim Radfahren dann gut aufs Tempo gedrückt. Die Wetterbedingungen waren an dem Tag schon recht bescheiden. Der angekündigte Hurrikan vor der Küste Mexicos streckte seine Fühler nach uns aus und schickte uns Regen und Wind. Trotzdem schaffte ich das Kunststück und konnte auf dem Rad alle anderen überholen. So ging ich als Führender auf die Laufstrecke. Da ich in der Szene bekanntlich zu den guten Läufern zähle, wusste ich, dass ich mir die Führung nicht mehr nehmen lassen durfte.
In einem richtigen flow, baute ich meinen Vorsprung immer mehr aus. Der Zweitplatzierte im Quintuple hatte die Hoffnung, mich doch noch einholen zu können, schon lange aufgegeben.
Ganz souverän lief ich am fünften Tag meinen zweiten Tagessieg in 12:45 h ins Ziel.
Der Sieg im Quintuple war perfekt!!

Und das Allerbeste…

WELTREKORD!!!

Ich konnte den seit 2007 bestehenden alten Weltrekord um unglaubliche 5 ½ Stunden unterbieten.

Mein Ziel war erreicht.

Mit dem Quintuple- Sieg und dem gleichzeitigen Weltrekord war mental und körperlich etwas die Luft draußen. Zwar wollte ich die restlichen 5 Tage des parallel stattfindenden Deca–Ultratriathlon auch noch mitmachen, allerdings waren durch den Hurrikan in der Gegend ganz und gar keine guten Bedingungen. Der Veranstalter hatte mir zwar zugesichert dass ich 
10 Langdistanzen bei ihm machen darf, ich entschloss mich aufgrund der Umstände aber doch zu einer Pause. Nach 2 Tagen Pause absolvierte ich schließlich am Ende an den Tagen 8 – 10 noch 3 Ironman–Distanzen zu Trainingszwecken.

In Summe finishte ich 8 Langdistanzen in 10 Tagen.
Die Tagesplatzierungen waren:
4 mal Tagesschnellster
3 mal Tageszweiter
1 mal Tagesdritter

Mit dem Ergebnis kann ich mehr als nur zufrieden sein. Auch die Entscheidung den Quintuple zu absolvieren war goldrichtig. Dadurch konnte ich nämlich genug Punkte für den IUTA–Weltcup sammeln um nun am Ende der Saison den 

ULTRATRIATHLON - GESAMTWELTCUPSIEG 

bejubeln zu dürfen. Dies gelang einem Österreicher zuletzt im Jahr 2003!

Ein ganz ganz großes DANKE möchte ich meiner Betreuerin Meggy aussprechen. Ohne sie hätte ich das alles nicht schaffen können. Eine gute Betreuung ist das Um und Auf bei einem Ultra – Triathlon!


Ergebnis 5-fach-Ultra Mexico 



Endstand Ultra-Triathon-Weltcup 2015



TTT goes Mexico



Bericht 6-Stunden-Lauf Steyr von Meggy


Das Vorhaben, einen "langen Lauf" in die Tat umzusetzen, hatte ich schon länger im Sinn. Schon im Frühling habe ich durch die Halbmarathon-Vorbereitung gemerkt, dass mir die langen Läufe am meisten Spaß machen. Über den Sommer reiften und festigten sich die Wünsche über zukünftige längere Wettkämpfe. Jeder lange Trainingslauf zeigte mir erneut: das ist wahrscheinlich genau meins!
Als ich im August im Betreuungsteam von Norbert Lüftenegger beim Double Ultra Triathlon dabei sein durfte, stieg die Faszination für die Langdistanzen weiter. 
Schließlich hatte ich meinen ersten 6-Stunden-Lauf für den Frühling 2016 geplant.
Nachdem ich aber meine Abschlussprüfung Ende September gehabt hatte, hatte ich spontan den Wunsch, mich selbst zu belohnen.
Einmal einfach lange laufen, falls ich mein Studium im September abschließe. Das war das Motto für die Anmeldung zum 6-Stunden-Ultralauf in Steyr. Das Ziel war, ein bisschen länger als die Marathondistanz zu laufen, also ca. 45 km. Im Hinterkopf spielte ich schon mit dem Gedanken, den Lauf als Probelauf zu nutzen, um zu entscheiden, ob ich im Jahr 2016 am österreichischen Ultralaufcup teilnehmen möchte.

Und das ist daraus geworden:

Rang 22 von 84 TeilnehmerInnen mit 62,64 km.
Rang 4 von 19 Damen
Rang 1 von 6 Damen in der AK W30
Pace: 5:36

Unfassbarer Tag!!! Habe noch nie sooo viel Spaß beim Laufen gehabt!!!
Das Wetter hat auch bestens mitgespielt. Herrliche 12 bis 17 Grad und leichter Sonnenschein machten den Tag perfekt. Die top organisierte Veranstaltung von „Laufwunder Steyr“ und das familiäre Umfeld der Ultrabewerbe verwandelten die 6 Stunden in ein unvergessliches Erlebnis! 
Ich bedanke mich besonders bei dem ganzen Team für die unglaubliche Unterstützung!
Ohne Euch wäre das nicht möglich gewesen!
Ein großer Dank geht an Kerstin Stangassinger, die mich perfekt betreut hat und mir gezeigt hat, was für eine wichtige Rolle eine gute Betreuung spielt!
1000mal Danke an Bernd Kriechhammer von der TrumerLeistungsdiagnostik für die tolle Vorbereitung und für das Vertrauen! Ohne diese maßgeschneiderte Planung wären die Ergebnisse der letzten zwei Jahre nicht möglich gewesen und ich freue mich schon auf die weitere Zusammenarbeit!

Besonders freue ich mich auf den österreichischen Ultralaufcup 2016, wobei ich fünf Mal ganz lange das Gefühl des Laufens genießen darf!

Gratuliere Norbert Lüftenegger zu den Ergebnissen in Steyr!
Mit 72,3 km schaffte er den 3ten Platz gesamt und den 1ten Platz in der AK M30!

An Norbert geht auch mein ganz spezieller Dank:
Danke, dass du mir gezeigt hast, wie Laufen wirklich Spaß macht!!!







Wettkampfergebnisse: Oktober

Der Oktober ist der Monat der Herbstklassiker. Ob diverse Städtemarathon, Klassiker wie der Wolfgangseelauf oder das Highlight schlechthin und Traum eines jeden Triathleten, die Ironman WM in Kona auf Hawaii.

Und alle diese fanden, wie könnte es anders sein, mit Beteiligung des TrumerTriTeam statt!

Viele nahmen an den Bewerben in der "näheren" Umgebung teil, zwei sind über "den großen Teich" gereist. 
Reinhard Winter hat als erster Trumer Triathlet an der Ironman WM auf Hawaii teilgenommen und erfolgreich gefinisht.
Norbert "Ultrabert" Lüftenegger hatte nach 10 Langdistanzen in 10 Wochen noch nicht genug und machte sich auf nach Mexiko, um dort den Quintuple Ultra Tri zu absolvieren, was bedeutet, dass er an fünf Tagen hintereinander je eine Langdistanz abspulte!
Was er dabei erlebte, lest ihr in seinem Bericht, der noch kommen wird. 
Kurz gesagt: SIEG; WELTREKORD; WELTCUPGESAMTSIEG der Ultra-Triathleten

In der Ergebnisliste findet Ihr folgende Wettbewerbe:
  • 6-Stunden-Lauf Steyr
  • 3-Schlösser-Lauf Mining
  • Jedermannlauf Salzburg
  • Ironman WM Kona/Hawaii
  • Graz Marathon
  • München Marathon
  • Thalgauer Achenlauf
  • Siezenheimer Crosslauf
  • Wolfgangseelauf und Salzkammergut Marathon
  • Amsterdam Marathon
  • Trailrunningfestival Salzburg
  • Frankfurt Marathon
  • Herbstrosenlauf Lengau
  • Stadtlauf Murau
  • Pillersee Halbmarathon
  • Quintuple-Ultra-Tri Leon/Mexico
Auf diesem Wege Gratulation an alle Mitglieder zu den geleisteten sportlichen (Best)Leistungen und an alle, die auf dem Stockerl Platz nehmen durften!

Push it 3T!!!







Sonntag, 1. November 2015

Wettkampfergebnisse: Nachtrag Rückblick auf den Sommer (Teil 2)

Im September waren noch mehr Mitglieder des TTT bei Bewerben dabei und das darf natürlich nicht unerwähnt bleiben. 
Danke für die Informationen!

In der Ergebnisliste findet Ihr für den September noch folgende Wettbewerbe:
  • City-Duathlon Deutschlandsberg
  • Isar-Lauf Bad Tölz
  • Tegernsee HM

Auf diesem Wege Gratulation an alle
zu den gezeigten sportlichen (Best)Leistungen und an alle, die auf dem Stockerl Platz nehmen durften!

Push it 3T!!!